МЕДИЦИНА
  • анатомия нокаута

  • микроэлементы

  • витамины

  • основы спортивной фармакологии

  • фармакология спорта
    • ПИТАНИЕ
  • японская диета

  • пища, питание - основа жизни

  • белки и белковые продукты

  • жиры и источники жиров

  • углеводы и понятие гликемического индекса

  • пищевая и биологическая ценность овощей, зелени, кореньев, трав, фруктов и ягод

  • вода и жажда

  • усвояемость и кулинарная обработка пищи

  • энергетический обмен при физической работе

  • режимы питания и режимы тренировок в разных видах спорта

  • основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований

  • как соблюдать питьевой режим, не теряя спортивной формы

  • питание и коррекция массы тела

  • продукты повышенной биологической ценности или специальные пищевые добавки для спортсменов

  • питание юных спортсменов

  • питание смортсмена любителя

  • пропоганда и организация рационального питания в спортклубе (на примере бодибилдинга)

  • о некоторых спорных вопросах науки о питании спортсменов

  • приложение№1 примерные рационы питания в разных видах спорта,разработтаные ведущеми специалистами России (под руководством профессора А.П.Лаптева)

  • приложение№2 признаки доброкачественности основных продуктов питания

  • приложение№3 список пищевых добавок,разрешенных к использованию при производстве пищевых продуктов
    • ПРИТЧИ
    РАЗНОЕ!
  • ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ!


    • РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - СКОРОСТЬ
  • источники скорости

  • Развитие скорости в боксе

    • РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - СИЛА
  • источники мощи

  • упражнения с булавами

  • Изометрические упражнения, которые применял Самсон в своих тренировках

  • Работа с тяжестями


    • РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - ВЫНОСЛИВОСТЬ






    РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - РАСТЯЖКА






    Последние изменения:
    Дизайн и разработка © 2008 - Бестауты А.Л
    		   Rambler's Top100